长期睡眠不好身体会出现什么情况

长期睡眠不好，身体可能会出现精神状态不佳、免疫力下降、心脏功能减弱等情况，建议要多引起重视。

1、精神状态不佳

如果平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，因此会影响到精神状态，容易出现注意力不集中、困倦、精神恍惚等现象。

2、免疫力下降

如果长期睡眠不好，可能会导致身体的多个器官得不到充分的休息，久而久之便会导致免疫力下降，使身体更容易受到细菌等微生物感染。

3、心脏功能减弱

如果睡眠不好，可能会导致心脏的正常血液循环流动发生异常，也可能会影响到心脏的正常跳动，容易出现心慌、胸闷、气短等现象。

除此之外，也可能会增加心肌梗死、脑卒中等疾病的发生概率，建议要多加以重视。如果出现了睡眠不好的现象，可以通过调整睡眠的方式进行改善，避免长期熬夜。也可以遵医嘱通过安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，可以达到比较好的安神效果。