高烧过后吃什么补一补

高烧一般指高热。一般情况下，高热过后可以吃富含水分、富含维生素和蛋白质的食物。

1、富含水分

高热时，身体的新陈代谢相对较快，消耗的水分也比较多。因此，需要及时补充水分，以保持身体水分平衡，促进康复。可以适当喝一些温开水，也可以适量饮用橙汁、西瓜汁等。

2、富含维生素和蛋白质

高热会消耗身体的大量营养物质，包括维生素和蛋白质，因此需要及时补充，以维持身体的正常代谢和功能。可以适当食用一些维生素含量高的水果和蔬菜，如苹果、橘子、菠菜等，也可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。有助于身体补充蛋白质和维生素，促进身体康复。

需要注意的是，高热状态下，身体的消化功能会受到影响，需要避免过量进食，以免引起消化不良。因此，需要根据身体情况适量进食，并注意饮食卫生。

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