老年人血压低怎么食补

通常情况下，老年人血压低可以通过吃莲子、人参、桂圆等食物进行食补。

1、莲子

莲子中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及微量元素，适量食用能够为身体补充所需要的营养，一定程度上可以改善血压低的情况。同时莲子中也含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，可以维持体内营养均衡。

2、人参

人参中的营养价值比较高，其中含有多种人参皂苷、维生素、微量元素等，适量食用可以增强自身免疫力。同时，人参中也含有多种人参皂苷，可以辅助促进血管扩张，改善血压低的情况。

3、桂圆

桂圆中含有丰富的营养物质，比如维生素、氨基酸、钾、钙等，适量食用可以补充身体所需要的能量，改善血压低的情况。

除此之外，也可以适量吃桑葚等食物进行改善。如果通过食补的方式效果不佳，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并遵医嘱口服生脉饮、盐酸米多君片等药物进行治疗，有利于病情的恢复。