得登革热平时要注意什么

得登革热平时需要注意饮食、日常护理、作息调理等方面。

1、饮食

在患病期间，患者需要注意饮食的清淡，多吃些易消化的流质食物，比如小米粥、燕麦粥等，能够减轻胃肠道的负担。同时也需要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。不建议吃油腻性的食物，比如肥肉、炸鸡等，否则会增大胃肠道的负担。

2、日常护理

得登革热具有一定的传染性，个人需要做好相关的防护措施，避免与家人、朋友进行密切接触，否则可能会出现交叉感染的情况。另外应改变不正确的饮食习惯，不建议吃冰淇淋、西瓜等过于寒凉的食物，也需要多注意个人卫生，饭前便后需要洗手。

3、作息调理

患者平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免长时间的熬夜，以免免疫力低下，影响疾病的恢复。

除此之外，还需要时刻注意身体的变化等，如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就诊，有利于疾病的恢复。