去除体内湿气喝什么茶叶

体内湿气可以喝绿茶、金银花茶、菊花茶等茶叶，但需要适量饮用。

1、绿茶

体内有湿气可能与长时间处于潮湿、阴暗的环境中，经常吃雪糕、冰镇西瓜等生冷食物，以及肥胖、脾胃虚弱等原因有关。适量喝绿茶不仅可以补充身体所需要的水分，还可以促进身体新陈代谢，有利于体内湿气排出。绿茶还具有清热解毒的作用，可以用于缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

2、金银花茶

金银花茶味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效。如果体内有湿气，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状，适量饮用金银花茶可以在一定程度上改善症状。

3、菊花茶

菊花茶味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目的功效。如果体内有湿气，出现头晕目眩、口干口臭等症状，适量饮用菊花茶可以在一定程度上缓解症状。

除此之外，也可以喝蒲公英茶等茶叶。如果体内湿气比较严重，可以在医生的指导下口服参苓白术散、健脾丸等药物治疗。饮用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。