糖尿病人早餐吃什么好

糖尿病患者早餐吃低盐、低脂、低糖的食物比较好。

1、低盐

糖尿病患者在早餐时要选择低盐的食物。低盐的食物包括牛奶、鸡蛋、蔬菜汁等，这些食物当中含有的盐分比较少，不会对血糖造成太大的波动，而且还可以补充身体所需要的营养成分，因此糖尿病患者在早餐时可以吃低盐的食物。

2、低脂

糖尿病患者在早餐时也可以选择低脂的食物。低脂食物包括瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等，这些食物当中含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量比较低，糖尿病患者适当地吃低脂的食物不会导致血糖数值发生波动，还可以补充身体所需要的营养成分，因此也适合糖尿病患者在早餐吃低脂的食物。

3、低糖

糖尿病患者在早餐时也可以选择低糖的食物，低糖的食物包括卷心菜、绿豆、燕麦片等，这些食物含有丰富的维生素、微量元素等，也不会导致血糖发生波动，还可以补充身体的营养，因此糖尿病患者在早餐时可以吃低糖的食物。

糖尿病患者平时也可以适当地参加运动，对病情的改善有一定的帮助，但最主要的还是控制热卡的摄入。