心理紧张睡觉不安心跳加速怎么办

心理紧张睡觉不安心跳加速可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解，多考虑是精神压力过大引起的，但也不排除是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议针对原因采取合适的方式治疗。

1、精神压力过大

在平时如果遇到棘手的事情，或者在睡觉之前观看恐怖影片等原因导致精神压力过大，可能会出现睡眠障碍、心跳加速等症状。建议在平时睡觉之前，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。同时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。

2、焦虑症

该疾病多考虑与遗传因素有关，但也不排除是遇到应激性生活事件导致的，进而会出现以焦虑为症状的一类精神障碍性疾病，在临床中常会出现紧张不安等症状。建议在医生的指导下服用地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗，同时通过认知行为治疗等方式进行缓解。

3、抑郁症

患有该疾病可能是童年阴影引起的，还可能是患有慢性疾病诱发的，进而会出现持续性情绪低落等症状，建议在医生的指导下服用帕罗西汀片、氟西汀片等药物治疗，同时通过认知行为治疗等方式进行缓解。

另外，还可能与甲状腺功能亢进症等疾病有关，建议在医生的指导下积极检查并治疗。