脾胃虚弱一般可通过食用山药、红枣、薏苡仁等食物进行调理。
1、山药
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有益气养阴,补脾肺肾,固精止带的功效。山药可用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下尿频、体内发热等症状。山药可起到滋补脾胃的作用,脾胃虚弱的患者可多吃山药。但对于阴虚内热及积食的患者需慎食。
2、红枣
红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,可辅助治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。脾胃虚弱的患者可适当食用红枣,有利于辅助改善不适症状。但要注意,大枣属于一种补益类的中药,因此对于内有痰热及湿热的患者需慎用,以免加重病情。
3、薏苡仁
薏苡仁属于一种药食同源的食物,味甘、淡,性凉,入脾、胃、肺经,具有健脾止泻、利水渗湿、解毒散结的功效,可辅助治疗脾胃虚弱、小便不利、湿痹拘挛等症状。但要注意,薏苡仁也属于一种中药,因此在使用时应遵医嘱,切勿擅自使用。
除上述常见的食物外,脾胃虚弱患者还可适量食用莲子、扁豆等食物进行调理。另外,必要时还应在医生的指导下服用参苓白术散、四君子汤等中成药进行治疗。
鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说,黄花鱼、鲤鱼、秋刀鱼、鲫鱼这些我们平时经常吃的鱼类就含有丰富的DHA和EPA,因此春天不妨多吃点黄花鱼,今天来为大家推荐一道美味的家炖黄花鱼。