男性更年期综合征通常会出现全身疲劳、情绪波动、性功能减退等症状。更年期一般是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期。
1、全身疲劳
男性在更年期的时候,体内的雄激素分泌会逐渐减少,容易导致肌肉力量下降,从而出现全身疲劳的症状。建议男性可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于补充身体所需营养。
2、情绪波动
男性在更年期的时候,体内的激素水平会发生变化,可能会导致情绪波动较大,容易出现烦躁、易怒等症状。建议男性可以多听一些舒缓的音乐,有助于缓解不良情绪。
3、性功能减退
男性在更年期的时候,体内的雄激素分泌会逐渐减少,可能会导致性功能减退,容易出现早泄、勃起功能障碍等症状。建议男性可以多吃一些富含雄激素的食物,如牡蛎、牛鞭等,有助于缓解症状。
除此之外,男性更年期综合征还可能会出现体力下降、失眠多梦等症状。建议男性在更年期的时候,要保持良好的心态,避免过度紧张,可以多参加户外运动,如打太极拳、慢跑等,有助于增强体质。
俗话说“男人四十一道坎”。步入这个年龄段,很多男性都被不期而至的体力不济、性欲减退击倒,于是不断求助于各种壮阳偏方,万不得已才请教医生。进了医院他们才知道,原来是自己更年期“搞的鬼”。