俯卧撑胳膊肘疼怎么办

俯卧撑胳膊肘疼可能是用力过度、肌肉劳损、关节炎等原因导致的，患者需要根据病因选择相应的治疗方法。

1、用力过度

在做俯卧撑时，如果用力过度，超过了自身能承受的极限，可能会导致上述症状。此时患者不用过于担心，也不用采取特殊的治疗，注意休息，通常一段时间后症状就会有所缓解。

2、肌肉劳损

如果长时间做俯卧撑，可能会导致肌肉劳损，出现肘关节疼痛、酸软等症状。患者可以通过热敷的方式来缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。

3、关节炎

如果患者本身患有关节炎，在做俯卧撑时，可能会加重关节的负担，导致上述症状。建议患者避免剧烈运动，并在医生的指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物来治疗。

除此之外，还可能是肱骨外上髁炎等原因导致的，患者需要及时就医，在医生的指导下进行相关的治疗。