怎么预防早产

早产是指妊娠满37周但不足37周分娩的情况，可以通过日常护理、孕期保健、定期产检的方式预防早产。

1、日常护理

妊娠期间要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，注意做好保暖工作，避免受凉。在饮食方面也要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油麦菜等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、肥肉等。

2、孕期保健

孕期保健是指孕妇在怀孕期间定期去医院进行产检，可以及时发现和处理孕期的一些异常情况，可以有效降低早产的概率。一般可以通过定期产检的方式进行预防，同时要避免接触有害物质，比如射线、化学物质等。

3、定期产检

如果孕妇有高危因素，比如高龄、糖尿病、高血压、宫颈机能不全等，需要定期去医院做产检，可以及时发现并处理，减少早产的概率。

除此之外，也可以通过避免剧烈运动、避免性生活等方式预防早产，如果在妊娠期间出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。