颈椎椎管狭窄吃点什么食物好

颈椎椎管狭窄吃点含钙类丰富的食物、含蛋白质丰富的食物、具有神经根减压作用的食物比较好。

1、含钙类丰富的食物

如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等，此类食物中含有丰富的钙元素，可以为颈椎椎管狭窄患者提供钙类营养素，促进骨骼健康，减轻骨质疏松症引起的疼痛等不适症状。

2、含蛋白质丰富的食物

如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，此类食物中含有大量优质蛋白质，可以为颈椎椎管狭窄患者提供蛋白质，提高身体抵抗力，促进神经功能恢复。

3、具有神经根减压作用的食物

如芹菜、香菜、木耳等，此类食物中含有大量的维生素和矿物质，可以为颈椎椎管狭窄患者提供膳食纤维和微量元素，提高身体的免疫力，减轻颈椎椎管狭窄引起的不适症状。

除上述食物外，颈椎椎管狭窄患者还可以吃富含膳食纤维的食物。虽然以上食物可以为身体提供营养物质，但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。