阳痿一般指的是勃起功能障碍。20岁可能会出现勃起功能障碍。
如果在日常生活中不注意合理饮食,导致身体营养摄入不足,容易影响阴茎的正常勃起,从而出现勃起功能障碍的现象。如果在日常生活中经常大量吸烟、饮酒,烟酒中的有害物质可能会影响到阴茎的供血,从而出现勃起功能障碍的情况。如果患有某些疾病,长时间使用某些药物,也可能会影响到阴茎的正常勃起。建议患者及时到正规的医疗机构就诊,如果是精神压力过大引起的,可以通过释放压力的方式进行改善,建议每天听几首舒缓的音乐,也可以坚持晨跑。如果是疾病引起的,需要明确病因后治疗,避免影响正常的性生活。
在日常生活中需要注意合理饮食,多吃营养价值比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶等。避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火锅等。平时还需要每天保持良好的心态,不要频繁熬夜,适当的进行体育锻炼,增强身体素质。
阳痿、早泄困扰着不少健康男人的性生活。心火过旺、熬夜疲劳、紧张易怒、饮酒过量、夫妻不和、外伤、不良刺激过于兴奋等都会给健康的夫妻生活蒙上阴影。