回奶是指在给宝宝断奶后，乳房不再分泌乳汁的情况。通常情况下，回奶需要一定的时间，一般在3-5天才会回奶。
回奶的过程是一个逐渐的过程，一般在3-5天才会回奶。在回奶的过程中，乳房会因为乳汁的分泌而产生胀痛感，如果产妇的身体素质比较好，并且对乳汁的分泌并不敏感，可能需要5天左右才会回奶。但如果产妇的身体素质比较差，或者对乳汁的分泌比较敏感，可能需要7天左右才会回奶。如果在此期间，产妇出现了严重的乳房胀痛、发热等不适症状，建议及时到正规医院就诊，避免引起严重的乳腺炎，对身体健康造成不利的影响。
在回奶过程中，产妇需要注意饮食清淡，避免进食鱼、虾、牛肉等容易引起乳汁分泌的食物，以免影响回奶。同时，产妇需要保持乳房的清洁与卫生，及时用温水清洗乳房，避免细菌滋生，引起感染。
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冯荣副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
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