肝脾虚该如何补

肝脾虚可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方式补。

1、调整饮食

肝脾虚可能是饮食不节制或者过度劳累引起，会导致患者出现食欲不振、腹胀等症状，平时需要及时调整饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够在一定程度上改善肝脾虚。

2、调整生活方式

患者在日常生活中还需要调整生活方式，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，并且要保持心情舒畅，避免过度紧张，可以适当地增加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，对于改善肝脾虚有一定的帮助。

3、服用药物

如果肝脾虚的情况比较严重，通过调整饮食以及调整生活方式无法得到改善，可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物治疗，能够起到健脾养胃的作用。

除了上述方法外，还可以通过针灸、推拿等方式改善，但是需要在专业医生操作下进行。