女人补气血的食物有哪些

女人补气血的食物有红枣、桂圆、枸杞等，具体情况还需要去医院的中医内科咨询医生了解。

1、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床可以缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，同时对于补气血是有一定帮助的。但是对于实证、热证及湿盛中满等人群应忌服。

2、桂圆

桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床可以缓解气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。但是对于内有实热、湿热的人群应忌服。

3、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以缓解肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、消渴等症状。但是对于脾虚便溏、痰多湿重的人群应慎用。

另外，还可以吃猪肝等食物。在平时也要注意休息，保持充足的睡眠，适当运动，增强机体免疫力，保持愉快的心情。建议在医生的指导下服用补气血的药物，避免自行用药，影响身体健康。