身体阴虚火旺和津液亏损是怎么造成的

身体阴虚火旺和津液亏损，多考虑是过度劳累造成的，也不排除是饮食不当、长期熬夜等原因导致的，可以根据病因进行针对性的治疗。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，容易导致身体过度劳累，从而导致阴液亏损，出现身体燥热、盗汗等症状。此时需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免进行重体力劳动。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食健康，经常食用辛辣刺激或生冷寒凉的食物，容易导致体内的阴液不足，从而出现上述症状。一般可以多吃滋阴补肾的食物进行改善，比如枸杞、山药等，还要注意饮食的清淡。

3、长期熬夜

如果长期保持不良的作息习惯，容易导致睡眠不足，从而导致阴液不足，也会诱发以上现象。建议调整好不良的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

除了上述原因以外，还有可能是房事不洁、情志不畅等原因造成的，建议到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。