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如何才能预防热射病的防治措施

2023-07-14 16:32:1639健康网

预防热射病的防治措施,主要包括增强个人防晒、改变饮食结构、增强自身免疫力等,以免出现身体不适的症状。

1、增强个人防晒

如果外界的环境温度比较高,可以通过增强防晒的方式进行处理,可以涂抹防晒霜,也可以穿防晒衣,从而降低皮肤受到太阳光的刺激,在一定程度上也可以预防热射病。

2、改变饮食结构

需要改变平时的饮食结构,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、大米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如西瓜、黄瓜等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物,也要避免吃辛辣刺激性的食物,否则会给胃肠器官增加负担。

3、增强自身免疫力

需要积极参加体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而增强自身的免疫力,也可以提高抗病能力,但是不建议做重体力劳动。

除以上比较常见的防治措施以外,还有其他的防治措施,比如减少电离辐射等。如果患者已经出现了高热的情况,建议遵医嘱配合使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等药物治疗,也可以通过冰敷等方式辅助缓解。

刘希高副主任医师 山东大学齐鲁医院    泌尿外科

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