乳腺纤维瘤患者平时应注意养成良好的生活习惯、保持良好的心态、适当进行锻炼等。
1、养成良好的生活习惯
不良的生活习惯可能会导致内分泌失调,进而刺激乳腺纤维瘤,导致其增大。患者平时应避免熬夜,保证充足的睡眠,保持规律的作息习惯,还要注意避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
2、保持良好的心态
如果长期处于压抑、紧张、焦虑等不良情绪中,可能会导致激素水平失衡,进而刺激乳腺纤维瘤,导致其增大。患者平时应保持积极乐观的心态,多与家人、朋友交流,还可以通过听舒缓的音乐来放松心情。
3、适当进行锻炼
患者适当进行锻炼可以促进血液循环,有利于增强体质,提高机体的免疫力,进而促进乳腺纤维瘤的恢复。患者可以进行一些有氧运动,如慢跑、瑜伽等。
除此之外,患者还要遵医嘱定期到医院复查,以了解身体恢复情况。