体寒的女人吃什么水果好

体寒的女人可以吃一些热性的水果，比如榴莲、龙眼、芒果等。

体寒一般指阳气不足、虚寒内生的寒性体质。多由素体阳虚、久病伤阳、房事过度等原因引起。主要表现为怕冷、手足不温、疲乏无力、腰酸背痛、月经不调等。榴莲性热而滞，含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，能促进血液循环，具有散寒止痛、温补脾胃的作用，可改善体寒引起的手脚冰凉、腰酸背痛等症状。龙眼性温、味甘，具有补气血、健脾胃、壮阳目等功效，体寒的女性食用可以起到调理身体的作用。芒果是热带水果，含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、葡萄糖等营养成分，具有益胃生津、止呕止咳、清热解渴等作用。体寒的女性适当食用芒果，可以起到改善食欲、缓解便秘的作用。

体寒的女性还可以吃菠萝、椰子、香蕉等水果，但是体寒的女性吃水果时一定要适量，不要过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。体寒的女性还可以遵医嘱服用附子理中丸、艾附暖宫丸等药物进行调理。平时要注意保暖，多穿衣服，避免着凉。合理饮食，避免寒凉、辛辣、刺激性的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。