腿抽筋可以按摩委中穴、昆仑穴、承山穴等穴位,能够缓解病情。
1、委中穴
如果平时不注意腿部的保暖,可能会导致局部的肌肉过度紧张,容易出现痉挛的情况,此时会伴随明显的疼痛症状,患者可以通过按摩委中穴的方式进行缓解,能够起到通经活络的效果,改善抽筋的症状。
2、昆仑穴
位于人体的小腿部位,如果局部的肌肉过度紧张,可能会影响血液的循环,也有可能会导致肌肉不受控制,出现痉挛的情况。患者可以通过按摩昆仑穴的方式进行治疗,能够有效改善不适症状。
3、承山穴
如果经常做剧烈的运动,可能会导致小腿部位过度劳累,容易出现抽筋的情况,还可能会伴随疼痛的症状。患者可以通过按摩承山穴的方式进行缓解,能够起到舒筋活络的效果,改善不适症状。
除了可以按摩上述穴位之外,还可以按摩阳陵泉穴、昆仑穴等穴位。建议患者注意控制力度,避免用力按揉,以免给局部的皮肤带来损伤。