感觉自己阳痿早泄怎么办

感觉自己阳痿早泄可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，多考虑是心理因素引起的，建议积极配合医生治疗。

1、一般治疗

出现这种情况，多考虑是精神压力过大、生活习惯不良等原因导致的，可以通过心理疏导的方式进行改善，建议认清性生活中的障碍，避免不良的情绪，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，多与他人沟通交流。

2、心理治疗

患者也可以积极配合医生通过行为治疗的方式进行改善，夫妻双方可以通过性感集中训练法进行缓解，有利于增强自信心，也可以通过阴茎挤压法的方式进行改善，有利于缓解早泄的情况。

3、药物治疗

如果症状比较严重，建议患者在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗，可以改善阴茎勃起功能，延长性生活时间。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行缓解。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，勤换洗衣物，适当吃韭菜、羊肉等食物，对病情的恢复有一定的帮助作用。