鼻炎怎么预防

鼻炎是指鼻腔黏膜炎症，可以通过避免接触过敏原、保持良好的生活习惯、加强体育锻炼等方式来预防。

1、避免接触过敏原

如果属于过敏体质，在外出时应该注意避免接触过敏原，比如花粉、动物皮毛等，以免引起过敏性鼻炎。在外出时可以佩戴口罩，能够在一定程度上预防鼻炎的发生。

2、保持良好的生活习惯

平时要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，比如辣椒、麻椒、肥肉等，以免导致病情加重。

3、加强体育锻炼

日常生活中要加强体育锻炼，能够促进全身血液循环，增强自身抵抗力，同时还可以选择慢跑、瑜伽等方式，增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以通过避免日晒等方式来预防鼻炎。如果患者出现鼻炎的情况，可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，必要时也可以及时到正规医院遵医嘱通过鼻腔冲洗等方式进行处理，以免加重病情。