产后虚弱吃什么补

产后虚弱可以吃补气血的药物，也可以吃富含营养的食物。

1、补气血的药物

生产时对身体有一定伤害，可能会导致气血流失过多，因此产后可能会出现虚弱的情况。可以遵医嘱服用补气血的药物，比如益气维血胶囊、生脉饮等，能够起到补气血的作用，从而改善虚弱。

2、富含营养的食物

产后身体比较虚弱，此时需要及时调整饮食结构，多吃富含营养的食物，比如红枣、桂圆等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，能够为身体补充营养，促进身体的恢复。

此外，产后也可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，但需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果产后虚弱的情况比较严重，建议及时就医治疗。产后要注意多加休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉，还要注意营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶、排骨汤等。