备孕能喝咖啡吗

备孕期间一般是可以喝咖啡的，但是需要控制好饮用量。

咖啡里面含有比较多的咖啡因等物质，可以刺激中枢神经等位置，从而起到提神醒脑的功效，比较适合长时间做重体力劳动的人群饮用，但是不建议在晚上饮用，以免出现失眠等情况，影响到正常的备孕。而且咖啡里面含有比较多的酸性物质，适当饮用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。虽然咖啡的好处有很多，但是经常饮用以后，可能会影响到钙元素的吸收，从而诱发骨质疏松等疾病，甚至还会影响到正常的睡眠质量，从而降低备孕的成功率。

在备孕期间，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动。