叶酸要吃到什么时候可以停

叶酸通常要吃到怀孕12周左右，可以停止用药。

叶酸属于水溶性维生素，服用后可以预防胎儿神经管畸形，通常在怀孕前三个月和怀孕后三个月需要服用叶酸。如果孕妇在怀孕期间叶酸摄入不足，可能会导致胎儿神经管畸形，所以需要在怀孕12周左右遵医嘱停止用药，怀孕12周左右胎儿处于生长发育的高峰期，胎盘已经基本形成，这时遵医嘱停止用药，不会对胎儿造成不良影响。

孕妇在怀孕期间应注意合理饮食，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以补充身体所需要的多种营养成分，有助于胎儿的生长发育。同时还应注意避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜以及芥末等，以免对胎儿造成不良影响。日常生活中孕妇应注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，平时可以适当参加户外运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。