什么祛湿效果最佳

通常情况，并没有用什么祛湿效果最佳的说法。若出现体内湿气过多，可以通过食物调养、针灸、使用药物等方法改善。

1、食物调养

如果长期处于潮湿炎热环境，造成体内湿气含量过多，影响人体脏器进行正常活动。可以适量食用赤小豆、薏米、茯苓、山药等食物，上述食物具有辅助清除体内湿气、降低体内热气等较好的作用。

2、针灸

如果人体内部湿气含量过多，造成体内寒气含量过多，影响自身血液运行功能正常开展。建议患者可以通过针灸等物理疗法治疗疾病，调节自身血液运行功能正常开展，辅助改善湿气过多造成的影响。

3、使用药物

如果患者经常食用辛辣油腻食物，影响人体内部湿气含量，也有可能会出现湿气含量过多，造成排尿次数变多、四肢酸痛等症状。建议患者配合医生使用五苓散、二陈汤等药物改善，缓解体内湿气含量过多造成的影响。

除此之外，患者也可以通过适当运动、调节自身情绪变化等，辅助改善以上症状造成的影响。