脾胃肾虚怎么办

脾胃肾虚可能是指脾胃虚弱和肾虚。患者可以通过日常调理、服用药物、物理治疗进行改善。

1、日常调理

脾胃虚弱可能因长期暴饮暴食、吃过多寒凉食物引起，比如冰淇淋、西瓜、绿豆等，主要表现为食欲不振、腹痛、腹泻等。肾虚可能是过度劳累、久病伤肾引起的，比如腰膝酸软、身体乏力、性功能减退等。建议患者保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，要减少寒凉生冷食物的摄入，比如冰镇西瓜、雪糕等。

2、服用药物

患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行改善，也可以合理搭配使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。

3、物理治疗

脾胃虚弱患者可去医院通过针灸、按摩等方式进行缓解，也可以通过拔罐的方式进行改善。肾虚患者可去医院通过推拿、按摩等方式进行改善，也可在医生指导下通过艾灸命门穴、关元穴等穴位进行缓解。

除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，注意劳逸结合，避免长期从事重体力劳动，有利于身体的恢复。