最近腰痛的厉害怎么办

最近腰痛的厉害怎么办，需要根据引起的原因进行分析，可能是过度劳累、外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、过度劳累

如果平时不注意休息，长时间做劳累的体力活，可能会导致局部肌肉痉挛，从而引起疼痛。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩、热敷等方式进行改善。

2、外伤

如果腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，从而引起红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后可以通过热敷的方式进行缓解。必要时，可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等药物进行治疗。

3、腰背肌筋膜炎

这是一种比较常见的软组织疾病，发病原因可能与长期慢性劳损等有关，主要表现为腰背部疼痛、肌肉痉挛等。患者可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行改善。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等导致，建议及时就医。