出生20天左右的宝宝半夜老是不睡觉,可以通过创造良好的睡眠环境、补充钙元素、进行安抚等方式来缓解。
1、创造良好的睡眠环境
出生20天左右的宝宝神经系统发育不完善,容易出现半夜不睡觉的情况。家长应保持室内安静,调整光线,创造一个良好的睡眠环境,可以帮助宝宝睡觉。
2、补充钙元素
宝宝出生后,由于身体所需要的钙元素较多,可能会导致大脑和神经处于兴奋状态,出现半夜不睡觉的情况。家长可以在医生的指导下给宝宝服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物来补充钙元素,促进钙的吸收,一般可以缓解症状。
3、进行安抚
如果宝宝长时间处于半夜不睡觉的状态,家长可以用手轻轻拍打宝宝的背部,或者是用温柔的话语来安抚宝宝,帮助宝宝放松,从而促进睡眠。
除此之外,还可以通过适当调整睡觉环境等方式来缓解,如果症状比较严重,应及时到医院就诊。