轻微早泄应该注意改善生活习惯、增强身体素质、药物治疗等。
1、改善生活习惯
早泄可能是精神紧张、过度疲劳、生活习惯不良等原因引起的,要注意调整生活习惯。平时要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜,同时也要避免过度劳累。性生活时要注意放松心情,避免精神过度紧张,有利于缓解早泄的症状。
2、增强身体素质
日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、芹菜、白菜等,能够补充身体所需要的营养,可以增强身体免疫力,有利于缓解早泄的症状。
3、药物治疗
如果上述方法无法缓解早泄的症状,可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗,可以起到延长射精时间的作用。
除此之外,还可以通过物理治疗的方式进行缓解。日常生活中如果出现不适症状,要及时就诊治疗,以免延误病情。