一般情况下,刚从树上摘的桃胶是不可以吃的。桃胶是一种从植物桃花中提取的纯天然多糖,是一种可食用性胶体纤维,食用后能够促进胃肠蠕动,缓解便秘,具有抗氧化、抗衰老等作用。
1、促进胃肠蠕动
桃胶中含有大量的果胶,食用后能够促进胃肠蠕动,加快身体的新陈代谢,在一定程度上能够缓解消化不良引起的不适症状,比如腹胀、腹痛等。
2、抗氧化
桃胶中含有多种酚类物质,比如黄酮类、酚酸类等,适量食用可以起到抗氧化的作用,能够辅助降低体内的胆固醇,也可以辅助降低血糖、血脂,提高身体的免疫力。
3、抗衰老
桃胶中含有多种生物活性物质,比如黄酮类、酚酸类等,适量食用可以起到抗氧化的作用,能够辅助清除体内的自由基,从而辅助延缓衰老。
除此之外,适量食用桃胶还可以起到止咳、止泻的作用,但不能吃太多,桃胶属于胶体物质,吃太多也会引起消化不良,而且桃胶本身就有一定的毒性,长期大量食用可能会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状,如果出现不适建议及时就医治疗。另外,桃胶的食用也要注意适量,以免对身体造成不良影响。
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民间有一句俗语叫“消化不良,红薯为粮”。这是为什么呢?因为红薯味甘,且红薯肉色黄,五味中甘味入脾,五色中黄色入脾,而脾胃互为表里,所以红薯能有效补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。