头发如何增多

头发增多可以采取按摩头皮、食疗调理、植发手术等方式。

1、按摩头皮

按摩头皮可以刺激头皮的血液循环，有利于头发的生长，可以起到促进头发增多的作用。患者在按摩时可以适当用指腹按揉头皮，力度要适中，不要用力过猛，以免损伤头皮。

2、食疗调理

通过食物调理可以改善身体的营养状态，促进毛发生长。患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于头发的生长。同时也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、橙子、芹菜等，可以增强身体的免疫力，有利于身体健康。

3、植发手术

如果患者的头发已经定型，通过上述方式无法得到改善，可以前往正规医院进行植发手术，该手术主要是将后枕部的健康毛囊提取出来，然后经过特殊的处理，再种植到脱发部位，从而改善脱发的情况。

除此之外，还可以通过勤洗头等方式改善脱发的情况。建议患者养成良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重脱发的情况。