栗子和枣子能一起吃吗

栗子和枣子一般是可以一起吃的，但要注意食用量。

栗子和枣子都是比较常见的食物，栗子中含有大量的淀粉、维生素、蛋白质以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养。枣子中含有比较多的铁元素、钾元素、镁元素以及磷元素，适量食用可以维持体内营养均衡。栗子和枣子中都含有比较多的膳食纤维，两者一起食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以软化大便，有助于大便的排出。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用栗子和枣子进行改善，一定程度上可以缓解大便次数减少、大便干结等不适症状。

食用过多栗子和枣子，可能会加重胃肠的负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。患者可以通过按摩的方式缓解症状，也可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。如果出现腹泻的情况，可以遵医嘱口服止泻颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。

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