吃什么补阴虚

阴虚通常是指人体阴液不能满足机体基本需求，制约阳热的能力下降，使体内阳热过于炽盛，患者出现口干舌燥、五心烦热、盗汗等症状。阴虚患者可以吃水果类、坚果类、肉类等食物，也可以遵医嘱服用药物。

1、水果类

阴虚患者可以吃雪梨、西瓜、苹果、猕猴桃等水果类食物，这些水果中水分含量比较多，可以滋润口腔和胃肠道，有助于缓解口干舌燥等症状，还可以补充身体所需水分，有助于改善阴虚引起的盗汗症状。

2、坚果类

坚果类食物中含有丰富的蛋白质、油脂、维生素和矿物质等营养成分，如核桃、杏仁、花生等，有助于补充身体所需营养，滋润心肺，对于阴虚引起的失眠、多梦、口干舌燥等症状有一定的改善作用。

3、肉类

阴虚患者也可以吃一些肉类食物，如牛肉、鸭肉、猪肉等，这些食物中含有丰富的营养物质，可以滋润五脏，补益气血，有助于改善阴虚引起的心悸、气短、乏力等症状。

除此之外，阴虚患者还可以遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。建议阴虚患者平时避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。