一般情况下,女宝宝可以适量喝豆浆,但要避免过量饮用。
豆浆主要是由黄豆研磨而成的,其中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量饮用可以为人体补充所需要的营养成分,并且可以辅助提高免疫力。另外,豆浆中含有较多的大豆异黄酮,可以起到平衡体内雌激素的作用,有助于预防乳腺癌、卵巢癌等疾病。但要避免过量饮用,以免引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
如果女宝宝对豆浆过敏,要避免饮用,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸急促等不适症状。如果出现过敏反应,家长可以在医生指导下给女宝宝使用氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗,也可以遵医嘱配合使用炉甘石洗剂等药物改善局部瘙痒症状。
在日常生活中,家长要注意女宝宝的饮食健康,可以适量食用新鲜的水果和蔬菜,避免食用油腻、辛辣刺激性食物。如果出现不适症状,应及时到医院就诊治疗。
豆浆和牛奶到底哪个更营养?其实豆浆和牛奶各有其营养长处,豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低,牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素,豆浆并不比牛奶更加营养,巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。