女性备孕吃什么养卵泡

女性备孕可以吃富含维生素的食物和富含蛋白质的食物，以及遵医嘱服用药物，都可以起到养卵泡的作用。

1、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，此类食物中都含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，同时还可以促进卵泡的生长，有利于提高卵子的质量，提高受孕的概率。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物中都含有优质蛋白、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，有助于受孕。

3、服用药物

如来曲唑片、枸橼酸氯米芬胶囊等，此类药物可以促进排卵，提高受孕率，但是在服用时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给自身带来不必要的伤害。

除此之外，女性备孕还可以吃富含微量元素的食物和富含矿物质的食物。在日常生活中，备孕期间还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。