怀孕14周失眠怎么办

怀孕一般是指妊娠。妊娠14周失眠，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的好转。

1、一般治疗

妊娠期间，体内的激素水平可能会发生波动，而且身体也会比较沉重，可能会影响到正常的睡眠质量。建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以多与家人沟通和交流，也可以适当听舒缓的音乐进行放松改善。

2、物理治疗

其次，患者也可以通过按摩身体的方式进行改善，可以促进全身血液循环，也可以在一定程度上改善睡眠质量不好的情况。但是要控制好力度，避免用力按揉，以免引起不适。

3、药物治疗

如果失眠的情况相对比较严重，已经影响到了正常的睡眠质量，还可以遵医嘱配合使用助眠的药物进行治疗，比如安神补脑液、枣仁安神液等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如心理治疗等。若失眠的情况比较严重，建议及时就医治疗。