最近总是头晕感觉累怎么办

最近总是头晕感觉累，可能是睡眠不足、低血糖、神经衰弱等原因导致的，需要根据不同原因采取相应处理。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，身体没有得到充分休息，会导致脑部供血不足，从而引发头晕、乏力等不适。建议平时要养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。

2、低血糖

如果长时间禁食或者过度节食，会导致体内营养不足，诱发低血糖，期间会导致交感神经兴奋，从而出现头晕、全身乏力、心慌等症状。建议在平时要多吃一些含糖的食物，比如巧克力、糖果等，必要时可以遵医嘱注射葡萄糖。

3、神经衰弱

如果长时间精神紧张，会导致大脑神经过度兴奋，引发神经衰弱，从而造成精神易兴奋、脑力易疲劳、注意力不集中等症状。建议在平时要放松心态，多和他人沟通交流，也可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗。

除此之外，还可能与贫血、脑供血不足等有关，建议及时就医治疗。