30岁肩周炎怎么办

30岁肩周炎可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、日常调理

如果患者出现肩周炎，可能是长期过度活动引起的，也有可能是局部组织受凉等原因造成的。建议患者不要经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等。患者可以多休息，保持良好的坐姿，避免肩部过度活动，也要避免睡过高的枕头，有助于病情的后期好转。

2、药物治疗

如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。也可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物治疗。

3、物理治疗

患者也可以选择正规的医院接受针灸、推拿等方式治疗，可以有效促进肩关节处的血液循环，减轻疼痛症状。除此之外，也可以通过关节活动训练进行改善，从而恢复关节活动功能。

除此之外，如果病情的程度比较严重，通过上述方法无法改善，可以选择手术治疗。患者在平时生活中要多注意肩膀处的保暖，避免着凉。