嘴里起小米粒大小的透明小泡泡

嘴里起小米粒大小的透明小泡泡，可能是食物刺激引起的，但不排除是口腔溃疡、扁平苔藓等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、食物刺激

如果日常生活中经常吃一些辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等，可能会导致口腔黏膜受到一定的刺激，出现局部皮损的情况。建议患者需要及时调整饮食结构，避免吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有利于症状的改善。

2、口腔溃疡

如果平时没有做好口腔部位的护理措施，导致局部黏膜损伤，可能会出现口腔溃疡，导致局部出现黄白色疱疹，甚至会伴随着疼痛、轻微瘙痒等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用冰硼散、口腔溃疡散等药物治疗。同时也需要注意口腔卫生，避免吃刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

3、扁平苔藓

可能与免疫功能紊乱、家族遗传等因素有关，患者会出现皮肤黏膜色素改变、花斑样损害等症状，可能会伴随着皮肤黏膜色素减退、瘙痒等症状。可以在医生的指导下服用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等药物改善症状，日常需要注意个人卫生，做好皮肤黏膜的护理。

除了上述比较常见的原因外，还有可能与脂溢性皮炎、单纯疱疹等多种原因有关，需要及时就医诊断。