患有牛皮癣要如何才能不影响睡眠

患有牛皮癣一般可以通过改善睡眠环境、饮食调理、药物治疗等方式来改善睡眠。

1、改善睡眠环境

牛皮癣患者在睡眠时应注意睡眠环境的安静和舒适，避免噪音和强光刺激，可以使用遮光帘来改善睡眠环境，以免出现烦躁和焦虑的情绪，从而影响睡眠质量。

2、饮食调理

平时应注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激皮肤和黏膜，导致病情加重。还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等，有助于补充维生素和微量元素，对疾病的恢复有一定的帮助。

3、药物治疗

牛皮癣患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏、卤米松乳膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、吗替麦考酚酯胶囊、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂类药物，控制病情发展，减轻症状。

除此之外，患者还可以进行适当运动，如慢跑、爬山、打太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力，有助于缓解症状。