葛根粉能降血压降血脂吗

葛根粉一般不能降血压降血脂。葛根粉是从中药葛根中提取的一种粉状物，具有一定的降血糖、降血脂功效。血压高、血脂高患者可通过饮食调理、运动治疗、药物治疗等方式来调理血压、血脂。

1、饮食调理

血压高、血脂高患者要注意低盐饮食，同时控制脂肪和热量的摄入。低盐饮食是指每日食盐摄入量不超过6克，建议清淡饮食，少吃腌制品和含盐量多的食品。低脂饮食是指每日脂肪摄入量小于总热量，建议少吃动物油，适量摄入植物油。

2、运动治疗

血压高、血脂高患者可进行适当的运动，控制体重，同时增加心肺功能，如散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等。对于年轻患者，建议每周至少150分钟，中等强度的运动，每次运动时间5~7分钟。

3、药物治疗

血压高是指收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，主要应用钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂等药物治疗。血脂高是指甘油三酯>1.7mmol/L，主要应用他汀类药物进行治疗，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

建议平时作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。心态平和，不要过于紧张，戒烟戒酒，多参加一些户外活动。

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