怀孕了肚子胀怎么办

怀孕临床上是指妊娠，肚子胀指的是腹胀。妊娠腹胀大多考虑是过量饮食、激素分泌增多、便秘等原因所引起，可以通过饮食调节、一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、过量饮食

妊娠期间为了维持胎儿的正常生长发育，需要大量的营养物质支持，如果过量饮食会导致食物在胃肠道内不能及时被消化和吸收，长时间堆积会引发腹胀、恶心、呕吐等。建议平时要调整好饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，可以搭配少量的运动，促进胃肠道蠕动，帮助消化。

2、激素分泌增多

在妊娠期间体内的雌激素、孕激素会大量分泌，激素会对胃肠道造成刺激，导致胃肠道蠕动减慢，食物不能及时被消化和吸收，长时间在身体内堆积会引发腹胀、腹痛、恶心等表现。这属于正常现象，可以通过饮食调节搭配适当的运动，促进胃肠道蠕动，帮助改善。必要时也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌胶囊等药物治疗。

3、便秘

如果妊娠期间饮食不当，导致膳食纤维摄入不足，会引发便秘，造成肠道内堆积大量的粪便，不能及时排出会引发腹胀、腹痛、恶心等表现。可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物治疗，期间还可以搭配按摩以及热敷的方法促进肠道蠕动，帮助排便。

除此之外，还可能是先兆流产等原因引起，具体原因需要到医院进行检查后，明确判断。

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