小脚趾骨折怎么锻炼

小脚趾骨折可以通过肌力锻炼、关节活动度锻炼、负重锻炼等方式进行锻炼。

1、肌力锻炼

小脚趾骨折可能是由于外伤所致，在治疗期间可以在医生的指导下通过肌力锻炼进行恢复，比如在床上蹬自行车、高位下拉、屈伸活动等，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。

2、关节活动度锻炼

在此期间也可以积极配合医生通过关节活动度锻炼进行改善，比如在床上进行直腿抬高、屈伸活动等，能够促进局部关节的活动，有利于病情的恢复。

3、负重锻炼

如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，也可以在医生的指导下通过负重锻炼进行改善，比如在地上跪下，然后慢慢抬高，最后再慢慢放下，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。

除此之外，也可以通过理疗、按摩等方式进行改善，如果骨折比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗，能够达到治疗的目的。