孕妇能吃油桃么

孕妇一般能吃油桃，但是要注意适量。

油桃是指一种普通桃的变种，含有比较丰富的维生素C、有机酸、胡萝卜素等营养物质，孕妇在吃了之后可以起到补充营养成分的功效，并且油桃中的膳食纤维可以帮助促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效。但是因为油桃中含有比较多的果糖，如果吃太多可能会导致果糖在体内累积，从而引起血糖升高的症状，并且可能会导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹胀等症状，所以不可以大量吃。孕妇在日常生活中，要注意保持营养的均衡，在吃油桃的同时，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。

孕妇在日常生活中，要注意保持居住环境的清洁卫生，可以适当多开窗通风，但是要避免对流风，也要保持轻松愉悦的心态，不要有太多的不良情绪。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。

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