体内有湿气大,可以通过食疗、理疗、药物治疗的方法改善。湿气大多是由于不良的饮食习惯、不良生活习惯,以及个人体质等原因引起。
1、食疗
如果患者体内湿气比较大,可以通过食疗的方法改善。平时饮食上可以多吃一些具有祛湿作用的食物,比如薏米、赤小豆、冬瓜、丝瓜等,对于体内湿气大的情况可以起到调理作用。
2、理疗
患者也可以通过理疗的方法改善,可以通过针灸、艾灸、拔罐等方法治疗,可以刺激局部穴位,促进经络通畅,有助于体内湿气排出,对于改善湿气大的情况有一定的作用。
3、药物治疗
如果患者通过食疗或者理疗的方法,湿气没有得到明显改善,也可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物治疗,可以起到健脾、祛湿的作用。
患者在治疗期间要养成良好的生活习惯,注意多休息,避免过度熬夜,平时还可以多进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于增强体质,对于病情恢复有一定的好处。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。