脚踝韧带撕裂多久可以跑步

脚踝韧带撕裂具体多久可以跑步，还需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。

脚踝韧带撕裂多考虑是遭受外伤引起的，但也不排除是剧烈的活动导致的，进而会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，如果症状比较轻，在医生的指导下积极治疗，同时注意休息，一般情况下是在6周左右可以适当跑步。但是如果疾病比较严重、日常护理不当，并且没有遵医嘱治疗，可能会导致疾病恢复速度变慢，一般需要8周左右，甚至时间更久。具体情况还需要去医院的骨科检查，同时在医生的指导下采取合适的方式治疗，避免对身体健康造成影响。

患者在平时要注意休息，避免剧烈的活动，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，保证营养均衡。另外，还需要定期去医院复查，密切关注自身的情况，遵医嘱进行用药治疗，如有其他的症状，需要及时就诊。