孕妇能吃芋头吗

孕妇一般可以吃芋头。

芋头是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素以及多种维生素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，一定程度上可以促进胎儿的生长发育。另外，芋头中含有比较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出，如果孕妇存在便秘的情况，可以适量食用芋头进行改善。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。对芋头过敏的人群要避免食用，同时急性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人群也要避免食用，以免加重病情。

孕妇日常生活中要注意饮食健康，可以适量食用鸡蛋、鱼肉、西红柿、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，同时要注意营养多元化，避免饮食过于单一。还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。

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