怎样简便的找到宝宝的身柱穴

一般情况下，可以通过在宝宝的腹部上方位置摸到宝宝的身柱穴的方法来帮助判断。

宝宝的身柱穴位于腹部上方，在第五腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。家长可以用左手拇指和食指，轻轻按摩宝宝的腰背部，若感觉到宝宝的腰背部有空虚感，则说明宝宝可能存在肾虚的情况，此时可以在宝宝的腹部上方位置摸到宝宝的身柱穴。身柱穴是一个经穴名，属任脉，是足太阳膀胱经。具有温补脾肾，利尿通淋的功效。主治肾虚腰痛、小便不利、遗尿、尿频、阳痿、早泄、遗精、腰背痛等病症。

值得注意的是，宝宝的皮肤比较娇嫩，按摩时一定要注意手法轻柔，避免过度刺激，以免对宝宝皮肤造成伤害。此外，宝宝在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，适当运动，避免过度劳累。饮食上要注意营养均衡，适当吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。